1일 1행복 찾기: 마음 챙김 프로젝트
1일 1행복 찾기: 마음 챙김 프로젝트 🌈✨안녕하세요! 오늘은 제가 진행한 "1일 1행복 찾기" 마음 챙김 프로젝트 이야기를 들려드리려고 해요. 😊 요즘 하루가 너무 빠르게 지나가면서 행복을 느낄 틈조차 없는 분들 많으시죠? 저도 그랬어요. 일과 생활에 치이다 보니, 작은 행복들을 놓치고 있다는 걸 깨달았답니다.그래서 시작하게 된 것이 바로 1일 1행복 찾기 프로젝트예요. 이 프로젝트는 하루에 단 한 가지라도 내 삶에서 행복을 찾아 기록하는 간단한 습관이에요. 작은 변화였지만, 매일 조금씩 감사하고 행복을 느끼는 연습을 하면서 제 일상에 놀라운 변화가 찾아왔답니다. 🌟 오늘은 그 과정을 여러분과 나누고 싶어요! 1. 왜 1일 1행복 프로젝트를 시작했을까? 1) 잃어버린 행복감 찾기매일 반복되는 일상..
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2025. 1. 11. 20:07