7일간 스마트폰 없이 살아보기
7일간 스마트폰 없이 살아보기: 디지털 디톡스 실험기안녕하세요! 오늘은 제가 직접 경험한 7일간의 스마트폰 없이 살아보기, 디지털 디톡스 실험 이야기를 들려드리려고 합니다. 스마트폰에 의존하지 않고 하루를 보내는 일이 얼마나 어려운지 잘 아실 겁니다. 저 역시 스마트폰이 손에 없는 순간 불안감을 느낄 만큼 의존적이었습니다. 그래서 "스마트폰 없이 7일간 살아본다면 어떤 변화가 있을까?"라는 호기심에서 이 실험을 시작하게 되었습니다.1. 디지털 디톡스를 시작한 이유1) 스마트폰 과다 사용평균 하루 8시간 이상 스마트폰을 사용하고 있다는 사실을 알게 되었을 때 충격을 받았습니다. 특히 의미 없는 SNS 숏츠를 보는데 많은 시간을 보냈고, 그 시간들은 생산적이지 않은 경우가 대부분이었습니다. 2) 정신적 스트..
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2025. 1. 11. 21:00